And now...

Ne coûte rien...!

Afin d'éclaircir cette grande pièce à vivre, Ker Didrouz se refait une beauté...



Prof en grève = élève au taf...



L'escabeau était trop juste pour lui, donc système D... Merci mon petit bénévole...!!!

Et pour finir, Ker Didrouz a maintenant son porte-clés perso... fait maison !!

Mon beau rosier grimpant Dorothy Perkins...



Un déménagement pourtant délicat a bien failli lui être fatal...
Il flétrissait, séchait, et un judicieux conseil familial me l'a fait tailler ras, enfin à 30 cm du sol...
Un mois plus tard le voilà repris de verdure !!
YESSSS  !!!



Merci Orchidédé...!!

J'ai fait une promesse à mon fils...
Lui peindre la HONDA RC30 du Team MOTO Journal qui courait aux 24 h du Mans 2009...
Avec beaucoup de retard et pleins de bisous, voilà ma promesse !!!

Autant le temps, que le soleil aujourd'hui, et que ces petits "chaussons mignons" pour le bébé à venir de ma jolie cousine...



Vous en trouverez le tuto chez PRULINE EN VADROUILLE... Super simple, rapide, un vrai plaisir !!!

La vie est belle car le soleil est revenu, l'Homme aussi, et mes pivoines ont fêté ça...



Belle journée à tous !!!

...D'aiguilles...







Parce qu'on n'emporte pas ses fenêtres à peindre ni ses cloisons à maçonner en WE... Mais un peu de laine et quelques aiguilles et crochets rentrent volontiers dans les valises !!!
Merci "ma p'tite Maman" pour votre aide précieuse... Voilà le résultats de vos conseils !!!

Pour compléter en mailarts une déjà bien belle collection...



Merci le forum d'Art du Mailart !!!

4 jours de panne d'internet...
4 jours à jongler entre travaux, qui riment avec lumbago, et capricieuse météo...
Mais ça avance, très bien même !!!
Le puits, tout d'abord, dans la cour, s'est habillé de diverses fleurs et repeint pour le rafraichir...

AVANT


APRES



Puis le débroussaillage du dernier recoin de la cour, au grand "drame" du lilas... Sauvegardé par boutures, heureusement !!!



Enfin, le "débroussaillage" des cloisons dans la petite maison, à grand renfort de bras...





Un peu de "neige" en platre, un bon coup de balai après les coups de masse, et voilà notre "salle de bal" !!!



Puis vue de l'angle opposé... avec notre futur barbecue d'intérieur, en voie de restauration !!!



Bon, je reconnais, ça manque d'un bon coup de peinture et de finir le carrelage, mais c'est prévu !!!

Et après l'effort, le réconfort...



Pas chômé, n'est-ce pas ?!...

Comment je fais pour maigrir ?
Puisque j'en suis à 3,7 kg de perdus depuis 9 jours, étant en IMC de 43 %, voilà ma recette :

* AUCUN grignotage, rien entre les repas, hormis beaucoup de liquides, chauds ou froids, faux sucres autorisés en journée, et un fruit ou yaourt 0% pour le gouter !

* Manger le matin (dur dur pour moi, pas grand chose ne passe...) en prenant son temps : tartines grillées, biscottes ou autres féculents avec beurre allégé (peux pas m'en passer, on est breton ou pas!) et compote sans sucre ou allégée dessus, 1 boisson chaude avec du vrai sucre ( le seul de la journée, mais celui-là on en a besoin !), un laitage et un fruit, en jus, compote ou entier !

* Repas normal, comme les autres personnes ( pratique quand on nourrit une famille ), mais SANS matière grasse cuite ( interdit !!) , donc crudités et vinaigrette allégée aux herbes (mettre les assaisonnements à part !), viande ou poisson grillés ou bouillis aux herbes et/ou épices, légumes verts + féculents aux herbes et/ ou épices, tous les légumes sont autorisés, et l'équivalent d'une cuiller à soupe de beurre allégé ou d'huile végétale parfumée pour le plat de résistance : ça laisse beaucoup de choix, avec moutardes, huiles et vinaigres variées, Savora, etc... Fromage sur une biscotte, ou dessert, l'un comme l'autre sans matières grasses ou très peu, et sincèrement, moi la gourmande, je suis plus que rassasiée !!

* Impératif, manger lentement, mâcher très longtemps !! La satiété arrive au bout de 20 mn environ de repas... Et la digestion n'en sera que plus sereine !!

*Repas du soir, idem mais sans féculents !! On mange donc de tout, doucement et à satiété !!

* En une semaine mes fringales ont disparues, mon estomac s'est habitué ! La sensation de privation n'est pas vraiment présente car 1 fois dans la semaine, le WE par exemple, je m'autorise un repas normal, avec genre un plat en sauce ou un bon gros gratin et un bon dessert crémeux, mais sans rien reprendre !! Si la tentation est forte, pour le grignotage compenser en boissons, et pour le repas compenser en se rappelant celui du WE suivant !!!

* Présenter ses plats avec soins, se réapproprier le goût de cuisiner fin pour soi, c'est important ! Je me force et m'organise pour ne pas bâcler le repas qui serait insipide et lassant; il faut modifier son alimentation en la découvrant, en la soignant, se donner envie, ce n'est pas une corvée !! Ré-apprivoiser son alimentation...

*******************

La 1ère semaine est la plus dure pour réhabituer l'estomac, mais la vitesse ou on perd les kg les 1ers jours encourage beaucoup !!
Bonne chance à ceux et celles qui tentent l'aventure, moi je commence déjà à perdre un peu mes pantalons... Ne pas oublier, en parler autour de soi, pas de honte, c'est pour notre bien, et ainsi on sera soutenu !!
Et si cela est possible, bouger, marcher, faire un sport ou une activité de jardin ou de bricolage !! Faire fondre les graisses, certes, mais aussi et surtout canaliser notre frustration s'il y en a , la transformer en énergie constructive...!! Positiver...
Si la vie sociale est bousculée par le régime, se dire qu'on peut déplacer son "bon repas" dans la semaine au lieu du WE est une solution qui pallie à cette idée reçue...

SUS AUX KILOS !!!



A vos questions...

1ère semaine : 2,3 kilos de perdus !!!
je sais bien que ce n'est que le début, que cela va ralentir, que que que...
Oui, je sais ! Mais c'est motivant tout de même !!
J'ai essayé à nouveau la robe rose ("avec les chaussures et le chapeau, Maman!"), je rentre toujours dedans , suis toujours aussi serrée en haut, et GRRRR, mais fallait pas trop rêver... pas encore, disons !!
Je pense que je me vois plus comme ça... même si ça a son "charme" :



Cette 2ème semaine : changer son regard sur soi...

... Donc je maigris !!!

Voilà, je tombe moi aussi dans le complexe printanier de la femme moderne...

Plus pour raison de santé, j'ai tenté X régimes en tous genres, j'explose les courbes ( c'est le cas de le dire !) standard depuis plus de 10 ans, version yoyo comme nous toutes ( ou presque)...
L'idée du maillot de bain, de la petite robe chic ou de la jupette girly sont autant de tortures quand on chausse sa silhouette dans un plus ou moins 52 depuis 10 ans... !!!
A bas les tabous, puisque je ne me suis pas faite jeter de la piscine l'été dernier malgré mes kilos, c'est que finalement le regard des autres ne reste... qu'un regard ! Que mes mollets monstrueux pour mon cerveau depuis mes 15 ans ont tout de même le mérite de me trimbaler avec courage depuis 37 ans et ce sans rechigner, je pourrais donc quand même être fière d'eux !!!


Tout est bon pour se motiver:
- être à plusieurs pour se soutenir ( c'est mon cas cette fois, enfin, merci les filles !!),
- prévenir tout le monde dans la maison (... c'est fait...) que, "attention, beurre, caramel et pâté Hénaff sont des mots interdits jusqu'à nouvel ordre, si si", même s'ils font la tête des jours où je suis "sorcière" ( voir sondage familial)...
- que si je fais une grimace devant mon bridélight insipide ils doivent hurler, "TU ES BELLE TU MAIGRIS!" et avec le sourire ( c'est fait aussi !) ,
_ boire, boire et boire encore, tout ce qui draine...un p'tit thé ?!?

- et mettre la petite robe rose déclancheuse en photo sur le frigo en grand ( fait ) !!!
Je vous la mets aussi, y a pas de raison !!!



...ça motive non ????!!!!!
J'ai jusqu'au 26 juin pour perdre 2 tailles, la petite robe rose, je l'ai, elle est là en 48 devant moi, le chapeau assorti, tout ça pour un mariage...!!
Haut les coeurs, c'est rien pour moi !! E sus aux kilos !!!

Mais comment je vais y caser ma poitrine, moi ????!!!???!!!!

Le Blog de Noeuds & Rubans m'ayant bien faite rire avec son TAG : les 10 métiers d'une mère de famille, je suis cette fois le mouvement...! Voici donc la vision de mes rôles multiples, mais par...mes fils !!

"Cuisinière (pas surprise, c'est l'estomac...),

femme de ménage (ben voyons...),

chauffeur (ça c'est vrai, la voiture est parfois ma 2ème maison, son foutoir avec...),

menuisier ( ha bon ...!! peut-être pour les stores, et les étagères, et les chaises réparées, et les tringles à rideaux, et...!!),

électricien ( c'est pas pour les 3 ampoules par an que je change !),

couturière ( ha, quand même, mais ça n'est pas le plus urgent pour des garçons...),

infirmière ( je confirme...),

sorcière ( .......!!!!!! Le matin au réveil peut-être ?! ou quand je m'énerve ?!),

maîtresse ( tous les soirs, en rentrant de l'école...),

bistrotière ( parce que je sers l'apéro quand y a du monde ?!)..."

Aurais-je raté quelque chose...??????


Je constate avec soulagement que le dernier métier... est en dernier !... même si je frise plus la bonne à tout faire que la douce et tendre nounou !!! Consolation tout de même, "gentille" et "câlins" ne rentraient pas dans les métiers, à leur grand regret !!!
Quel bon sens caustique ont les enfants !!!

Voilà !! ...ça y est !! "Il" a capitulé !! La maison de Ker Didrouz ne sera pas défigurée...!!!



La façade ne sera pas abattue pour faire un préau/garage, mais restera intègre, avec son charme !!! Je prépare ma déco, les fenêtres et la porte en vert olivier ( comme notre garage, le puits et notre maison), avec juste les joints des carreaux en blanc... Le nom de Ker Didrouz sera repeint en blanc également !

J'ai déjà commencé le grand nettoyage au rez de chaussée, toutes ces araignées, brrrrr !! Les rideaux sont partis à la poubelle, troués et retricotés par ces petites bêtes depuis 15 ans, beurk...!!

Bon je vous laisse, j'ai du boulot...

Bonne journée !!!

Mis à part : ma pile de linge à repasser, plier et ranger, le ménage et la poussière à faire, les courses pour le WE ( Aïe, oui, c'est férié samedi, et j'ai du monde justement !!) , le casse croute/diner à emporter pour le travail de l'Homme, l'eau de l'aquarium à changer, les chambres à ranger (ben oui, de temps en temps, faut bien s'en mêler...!) et les draps des 4 lits à changer, les plantes à arroser et les plates-bandes à nettoyer, une petite lessive à mettre en passant...
Tiens, ben, je vais commencer par boire un café chez ma copine, moi !!!


Et vous ...?!

Je n'aime pas...

Quand les 300 949 milliards de chiens de la planète viennent devant ma porte faire leurs besoins... aussi mal dressés que leurs maîtres, ceux-là...

Quand une pince à étau prend des ris sur mon cerveau progressivement depuis le matin, à finir la journée roulée en boule dans le noir sans un bruit...(Pas si fort!)

Quand mon homme me demande si gentillement "T'aurais pas une petite bassine ?", que celle-ci ne revient pas, et que je la croise 6 mois plus tard au fond de la poubelle, pleine de traces d'huile de vidange moto...

Quand le p'tit nouveau  du boulot ( moins de 3 mois dans le métier !) me prend de haut et décide qu'il veut m'apprendre comment scanner les chèques, 3 ans que je fais ça, qu'il était encore à l'école !!!

Quand je peins, depuis 2 heures, que je finalise au poil près mon travail et qu'un "Y a en avant, Mr l'arbitre !!!" est hurlé derrière moi me faisant sursauter et rayer tout mon tableau !

Quand des mailarts n'arrivent pas à destination, disparaissant dans les méandres de LA POSTE, ou dans des poches d'admirateurs anonymes (on peut rêver, non ?!...)...

Quand je commence par 40 mn de mes si rares soirées TV à éplucher frénétiquement le programme TV à la recherche désespérée d'un film potable, soirée qui se poursuit irrémédiablement par la question fatale du "rappelle-moi pourquoi on paye 30 euros de livebox, 40 euros de canal-sat et 170 euros annuels de redevance ?"... et qui se termine TOUJOURS au fond de mon lit avec un sudoku...

Mais...

J'aime...

Quand le ciel est assez clair le soir et que j'y contemple la Grande Ourse, Cassiopée et le Cygne ( les autres je ne les sais jamais !) en fumant ma dernière cigarette de la journée, assise sur mon banc...

Quand je défile les pages d'un joli blog avec le même plaisir qu'un Marie Claire Idées qu'on n'a pas encore lu...

Quand nos petits nous réveillent en chuchotis aux aurores un samedi matin... pour un petit déjeuner au lit pleins de miettes... et de câlins au beurre...

Quand Je termine enfin un ouvrage commencé il y a 3 ans, le redécouvrant avec bonheur...

Quand je me lève tôt, avant tout le monde, que je fais le tour de ma maison, puis du jardin accompagnée des oiseaux pour voir où en sont mes fleurs, et découvrir les surprises de la nature...

Quand "ma crevette" se réveille les yeux tous engourdis et vient sans un mot me faire le premier long et le seul câlin de la journée...

Quand la cuisine est en effervescence, pleine de senteurs et de couleurs appétissantes, parce que tout à l'heure, les amis vont arriver...

Quand "mon bidouric" de 11 ans vient m'aider, sans rien dire, juste parce qu'il a senti que j'en avais besoin, que j'étais fatiguée... et qu'avant de repartir il vient me dire: "Maman je t'aime..."

Quand on peut rire, plaisanter, et ainsi se mettre et donner du soleil tout au long de la journée...

...Certains me parlent de chats...

...N'est pas toujours simple... et reste pourtant vital...

...d'escalier !!!



Quand je dis qu'il ne faut pas courir dans les escaliers...